長寿のまちは大都市の郊外だった！ 国勢調査の市町村別平均寿命から
今回は、長寿について述べていきたいと思います。そもそもこのブログのタイトルは「１００年ダイアリー」で、冒頭に「人生１００年、明るく楽しく生きるためのライフスタイルを実践するブログです。」と紹介しておりますので、長寿はメインテーマです。はじめにお断りしておきますが、筆者は医師ではありません。医学者や医療関係者といった専門家ではありませんので、今から述べる内容の科学的根拠についてはわかりません。あくまで５０年生きてきた生活者が感じた私見ですのでその辺をご承知おきください。
このブログを始めたきっかけが昨年１月に「逆流性食道炎」と診断されて、その日からお酒を控え食事を見直してウォーキングなど運動を始めるなど、日常生活を改善し今後の人生について考え始めたことでした。最近は「人生１００年」という言葉をよく見聞きします。その１００年の人生の折り返し点を通過した者の思考の実践を記録し、この小さな声を皆様と共有ながら考えていきたいと発信しています。それではよろしくお願いいたします。
人生１００年と言えば長寿です。では実際に長寿について考えたときにどのような日常を送る人が長寿になるのか、長寿者が多く住む町に関心を持ち日本で一番信頼できると思えるデータを調べました。そう国勢調査です。５年に一度実施される調査です。つい先月筆者はオンラインで提出しました。今年の調査の結果はまだ出ていないので前回のデータ５年前平成２７年（２０１５年）のを厚生労働省のホームページで見つけました。
市区町村別平均寿命 （上位・下位50市区町村）
男性 女性
1位 神 奈 川 県 横 浜 市 青 葉 区 １位沖 縄 県 中 頭 郡 北 中 城 村
2位 神 奈 川 県 川 崎 市 麻 生 区 ２位沖 縄 県 中 頭 郡 中 城 村
3位 東 京 都 世 田 谷 区 ３位沖 縄 県 名 護 市
4位 神 奈 川 県 横 浜 市 都 筑 区 ４位神 奈 川 県 川 崎 市 麻 生 区
5位 滋 賀 県 草 津 市 ５位石 川 県 野 々 市 市
6位 大 阪 府 吹 田 市 ６位神 奈 川 県 横 浜 市 都 筑 区
7位 大 阪 府 箕 面 市 ７位熊 本 県 菊 池 郡 菊 陽 町
8位 長 野 県 大 町 市 ８位東 京 都 世 田 谷 区
9位 奈 良 県 生 駒 市 ９位神 奈 川 県 横 浜 市 青 葉 区
10位 神 奈 川 県 川 崎 市 宮 前 区 １０位神 奈 川 県 川 崎 市 宮 前 区
驚きました。長寿の市町村は大都市の郊外が多い。特に男性。
男性の１位横浜市青葉区から３位東京都世田谷区及び１０位川崎市宮前区は首都圏の東急田園都市沿線です。４位の横浜市都筑区は１位の横浜市青葉区と隣接しています。６位大阪府吹田市と７位大阪府箕面市は阪急沿線。お隣同士です。女性の１位から３位は長寿県として有名な沖縄県ですが、４位の川崎市麻生区、６位の横浜市都筑区、８位の東京都世田谷区、９位の横浜市青葉区、１０位の川崎市宮前区は男性のベスト１０に入っています。ちなみに筆者は男性６位の大阪府吹田市で生まれて現在は４位の横浜市都筑区に住んでいます。今日は妻と横浜市都筑区（男性４位女性６位）からお隣の青葉区（男性１位女性８位）へ散歩しました。
まずは地元横浜市都筑区の中心地は港北ニュータウンです。１９８３年から入居が開始されました。このニュータウンの特徴は緑が多いところ。開発に当たって多くの緑を伐採し過ぎた多摩ニュータウン建設（アニメ映画「平成ぽんぽこたぬき合戦」で描かれています。）の反省から豊かな緑を残すように建設されました。車道と歩道を分けて緑の中を歩ける遊歩道で各地域の緑地・公園を結んでいます。東京に通勤する子育て中のサラリーマン家庭が多く、また病院や高齢者向け住宅や２世帯住宅が多いことでお年寄りが多い。幼稚園や保育園、小学校の運動会では３世代が集まりお弁当を食べる場所取りが大変です。雑木林や公園でのボランティア活動が盛んで野鳥を観るイベントや竹林でのタケノコ掘り大会も盛況です。ボランティア活動の中心は団塊の世代の７０代が多いです。
お隣の横浜市青葉区を歩きました。こちらは東急建設など大手のゼネコンが整備した住宅地が多いのが特徴です。都筑区よりも街の風景は古く、昭和の高度経済成長後にできた感じがします。東急田園都市線の溝の口駅から長津田駅まで開通したのが１９６６年なので、街を歩いてみると５１歳の筆者が子供の頃に見たその時代の近代的な商店やマイホームなどをよく見ました。青葉区は都筑区とおなじく坂が多い街です。歩いたのは東急藤が丘駅周辺ですが、駅前にはマンションや大手が建設した豪華な高齢者用の集合住宅が目を引き、近くにはスーパーやスポーツジムがあります。駅前には大学病院があり豊かな高齢者が住むには最適な街との印象を受けます。街を歩くと若々しいファッションの高齢者が多い。まさにアクティブシニアと言われる方々ですね。動物病院やペット入店可のレストラン、おしゃれなパン屋さんが多い。これでは高齢者もアクティブになるでしょう。長寿の町といわれる横浜市青葉区と都筑区を散歩しましたが、共通点は散歩したくなる街並みという事でしょうか。緑豊かな遊歩道が整備され、歩道が広く車をそれほど気にせず安心して散歩ができる。おしゃれなお店が多い、ペットとの共存がしやすい。坂が多いので足腰が丈夫になる。老化は足からと言われますが、楽しく気楽に足腰が鍛えられる街なのです。マイカーの所有が多い街ですが、歩行者が多い街でもありました。ここに長寿のヒントがあるのではないでしょうか。
